wil jij beginnen met gezonder leven?
Het aanpassen van je voeding heeft al heel veel impact als jij gezonder wil gaan leven! Geen tijd om op zoek te gaan naar gezonde recepten? Met mijn weekmenu ben je good to go! Ik stuur je een weekplanning incl. recepten en leg je ook nog eens uit welke voeding jij het beste wel én niet kunt eten.
herken je dit?
Je wil graag gezonder gaan eten, maar:
- Je hebt geen tijd om op zoek te gaan naar gezonde recepten.
- Je weet niet wat je nou beter wel kunt eten, en wat je beter kunt laten staan.
- Je denkt dat het veel tijd kost om gezond te eten. Tijd die jij liever besteedt aan een terrasje pakken, uitgaan, sporten of je hobby. Ik snap het!
hoe zou het zijn als jij:
- Lekkerder in je vel zit doordat je goed voor jezelf zorgt middels de maaltijden die je eet?
- Meer tijd over hebt om leuke dingen te doen met vrienden, omdat je niet bezig hoeft te zijn met wat je nu weer moet eten en op zoek moet gaan naar recepten?
- Voortaan weet welke producten jij beter wel/niet kunt eten, om gezonder te gaan leven en daardoor energieker te zijn?
Mijn weekmenu is jouw redding!
Toen ik een paar jaar terug gezonder wilde gaan eten, wist ik niet zo goed waar te beginnen. Ik wist niet welke recepten ik moest maken, ik wist niet waar ik recepten moest zoeken, ik wist niet wat nou wel/niet goed voor me was. Daarnaast had ik geen zin om heel lang in de keuken te staan. Is dat herkenbaar voor jou?
Ik vind het belangrijk dat gezond eten leuk, lekker en toegankelijk moet zijn. Zo heb ik de afgelopen jaren steeds meer recepten geprobeerd en ben ik steeds een stapje verder gegaan door bewerkte producten zoveel mogelijk te vervangen door onbewerkte, pure producten. Want: je bent wat je eet! Je kunt niet verwachten dat jouw lichaam goed voor jou zorgt, als jij niet goed voor je lichaam zorgt.
Daarom heb ik nu een weekmenu samengesteld! Met mijn weekmenu heb je écht geen reden meer om te zeggen dat je niet weet welke gerechten je moet maken. Mijn weekmenu is een vliegende start van mijn credo ‘jezelf voeden in plaats van vullen’.
weekmenu incl. recepten
In mijn weekmenu vind je:
- Een weekplanning met ontbijt/lunch/diner (zie foto)
- Alle recepten, 21 dus
- Recepten en inspiratie voor healthy toetjes én tussendoortjes
- Ik geef je variaties op de recepten, waardoor je eigenlijk meer recepten kunt maken met dit weekmenu!
- Ook geef ik je veel tips en informatie over gezond eten. Wat is het belang van gezond eten? Welke producten zijn (on)gezond? Wat doen ongezonde producten met onze gezondheid?
- De meeste recepten zijn naar wens met of zonder vlees te maken. Ook geschikt voor de vegetariër dus!
- De meeste recepten zijn (optioneel) glutenvrij en lactosevrij te maken.
Met mijn weekmenu heb je alles bij de hand! Je hoeft niet meer zelf op zoek te gaan naar recepten, je hoeft niet meer na te denken over wat je moet gaan koken, en ik leer je meer over gezonde voeding. Je hoeft alleen nog maar boodschappen te doen en te koken. En ook dat laatste is niet ingewikkeld, dat beloof ik je!
Reviews
Wat anderen van mijn weekmenu vinden:
Je kunt het weekmenu bij mij kopen voor maar € 9,49. Hier krijg je dus veel recepten, tips, inspiratie en informatie voor terug! Interesse? Stuur me een berichtje via de contactpagina en geef daarin aan dat je het weekmenu wil kopen.
Of heb je nog een vraag? Kijk dan eerst bij de veelgestelde vragen hieronder. Staat je vraag er niet tussen, dan kun je altijd contact met me opnemen!
Veelgestelde vragen
Ontdek hier de veelgestelde vragen over het weekmenu. Staat je vraag er niet tussen? Stuur me dan zeker een berichtje via mijn contact-pagina of via Instagram: @studioselfcare.nl.
De meeste gerechten zijn optioneel met of zonder vlees(vervanger) te maken. Dat geldt ook voor dierlijke producten. Het weekmenu is dus ook geschikt als je vega(n) eet.
Ik eet zelf zoveel mogelijk glutenvrij en lactosevrij. De meeste gerechten zijn dus (optioneel) glutenvrij en lactosevrij te maken.
Jazeker! Niet alle recepten zijn te maken zonder oven, maar het grootste deel wel. Veel ovenrecepten zijn ook te bereiden in de grill of in de pan, dit geef ik ook aan bij de recepten.
Ja! Sterker nog, het weekmenu bestaat uit 75 pagina’s. Naast de recepten kun je er dus van op aan dat ik er genoeg waarde in heb zitten. Zo vertel ik over het belang van gezond eten, waar je moet beginnen als je gezonder wil eten, welke producten je beter kunt laten staan en waar je die dan door kunt vervangen, enzovoorts.